I behov av d-vitamin!
Sommartid, då är det inte som helst problem att få i sig d-vitamin! Det räcker att njuta i solen ett par timmar om dagen för att fylla på sina depåer. Nu är det ju ett tag sedan sommaren tog slut och höst och vinter har krupit inpå. Det märks på mig, att jag inte får lika mycket sol längre och jag skulle verkligen behöva fylla på med vitaminer! Sommaren som var var ju dessutom väldigt solfattig. En tanke är att åka utomlands och få lite mer sol, men funderar även på att köpa kosttillskott!
Hitta d-vitamin på nätet?
Jag vill ha det allra bästa d-vitamintillskottet, så att jag får i mig det jag behöver. har läst lite på nätet om just d-vitaminer, att det är viktigt för hälsan. Det går att få i sig d-vitamin med mat, men det är inte tillräckligt. Därför drabbas många avvinter- och vårdepressioner och trötthet eftersom de har en brist på d-vitamin. Jag hittade en kosttillskottsida, med många bra tips om olika vitaminer och andra kosttillskott och där finns det även länkar till butiker som säljer d-vitamintillskott.
Viktigt med vitamin d
d-vitaminer är inte bara mot trötthet och depression. Det är bra för vårt skelett och en studie visar att det även kan motverka alzheimers. Immunsystemet blir även det klart förbättrat genom att man har tillräckligt med vitamin d. Så känner du som jag, att du har brist på detta så se till att få i dig genom tillskott, eller genom solen utomlands under vinterhalvåret!